为了好好生活，那些你所需要了解的领域
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摄影师 | Reinhart Julian
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6209 字 | 暴言注意
正文
有人问过我：“为什么不多发一些实用型的内容呢？情感向的文章没什么价值。”
我听出来有些言外之意，即感情太多，容易杞人忧天，庸人自扰，不如多读书，用理论指导行为。
我一笑置之。
我并非不写不发，而是我深知我没有资格。 感情上的感同身受，出于共鸣。而实用更偏向指导，两人之间会产生责任。一者本质分开，一者联系紧密。 我尚才疏学浅，轮不到指导别人。
读书越多，越觉得这世界纷繁而复杂，自己也越无知。 我从一开始自诩满腹经纶，到现在缄默不言，经历了很长一段过程。了解更多东西之后，自己愈像一个蹒跚学步的初学者。
那么，这篇文章，这个初学者便斗胆聊聊一些专业的“常识”，以解释笔者“非实用主义”的理念。同时，挣扎着描绘笔者现在眼中的生活，以及阐述了解这些领域所必需的原因。
每个领域背后都有广阔的世界，兴许，我们连门槛都还没够到。不过这无关紧要——我们不在这个领域工作，但管中窥豹却能更好地生活。
第一，医学。
医学为什么放在首位？因为重大的疾病往往并非一蹴而就，而是冰冻三尺。
保持健康就是投资未来，挥霍身体便是借贷寿命。了解医学知识，能让人预防疾病，而更重要的是，发现疾病的蛛丝马迹。
如果你发现自己的眼白变黄并且知道“黄疸”，那么就应该知道去医院挂内科号看一下肝脏；如果知道预防癌症，那么应该知道少吃牛肉、羊肉和兔肉等红肉，多吃鱼肉和鸡肉等白肉；如果发现自己有黑便的迹象，而且前两天没有吃红心火龙果，那么，背后的上消化道出血就很恐怖了，属于能够开病危通知单的疾病。
医学知识远远不止这些，而且应该了解的也远非上面三个。
《中医基础理论》里提到十二时辰养生法，所以知道保持作息，因为熬夜伤的不止是肝 ；《药理学》提到药代学和药效学，所以明白为什么对乙酰氨基酚在小剂量时毒性更小；《生理学》则为飞机攀升时的耳鸣给出了解释。
知道医学常识，还能更好地利用医疗资源。
想象一下你是一名医生，来了一名患者，对方连自己肚子哪里痛都不知道，更不指望提出有可能是哪个器官的问题，需要自己一个个去按压测试。找到器官后，你询问有没有其他症状，患者说没有，你怀疑地问对方有没有并发失眠或者头痛，患者如梦初醒连忙点头说有，只是刚才没想起来，而你背后一凉，差点诊断错误。
这些都是很好的例子。而身体，是最重要的东西。
我希望看到这里的读者，能够记得在自己 50 多岁时去做一遍癌症筛查和心脑血管疾病的检查。 如果有条件，消化系统检查也可以做。
第二，法律。
法学是一门终生学习的学科，从业人员每年有学不完的司法解释。不过我们了解最基本的法条就可以了。
名义上讲，没有任何人可以搜查你的手机。 因为宪法规定，公民的通讯自由和通讯秘密受法律保护（宪法，第四十条）。就算是人民警察，也不得少于两人在场，还要出示检查证明文件（治安管理处罚法，第八十七条），如果真要当场盘问，可以申请对方陈述自己涉嫌违法犯罪的证明（人民警察法，第九条）。人民警察执法尚且事后可以提请行政复议和行政诉讼，个人又有什么权利侵犯你的隐私权呢？
又比如《劳动法》，谁规定的辞职必须申请通过才能走？只要 提前三十天书面通知劳动单位（第三十一条）就可以交接工作走人，没有任何人能强行留你。 如果对方拖欠工资，或者拖延人事手续，保留证据去劳动仲裁局申请劳动仲裁即可。这样还是死不悔改，那么仲裁结果一到，就可以申请诉讼。届时自然有法院执行局的人解决。
注意， 实习所签署的劳务合同，不受《劳动法》及《劳动合同法》保护，归属于《民法典》合同篇管理。
当然，法学同任何领域一样，在许多问题上都存在有巨大的争议。而这些，我们放到哲学时一起论述。
法律很多，我们不需要像律师那样，条条款款标号内容全部记忆，有印象即可。
我们所希望的效果，只是知道什么事情能做，哪些不能做，什么时候需要警惕，又该如何留存证据，留存什么证据。 这样，能省不少的纠纷，而寻找专业人士援助时，也能够效率翻倍。
我们既然没有付出律师的努力，也就不要想达到专业人士的效果。所以，必要时，请毫不犹豫寻求援助。
第三，金融。此处并非经济。
我个人对金融有很大的偏见，但我依旧认为它是必须了解的领域。
金融领域，对个人来讲最有用的，便是理财。
工资不会让人富裕起来。经济学上的通货膨胀和现值告诉我们，货币在时间尺度上，其价值有变化。宏观经济学往往希望达到一定的通货膨胀率，这证明经济状况良好，生活也在变好。而只要涉及通货膨胀，货币就一定会贬值。这是悖论，对个人来说，更是一种魔咒。所以想要富裕，只有一种办法：钱生钱。而这就是理财。
理财是一个很深的领域。基金、债券、股票、期货、保险等等等等，哪一个展开都无比复杂。而股票极不稳定，容易动荡，而一般的基金经理会根据“风险分散”原则购买不同的理财产品，其中也包含股票。这就引起了基金的动荡，而基金在理财中几乎必不可少。所以几乎整个理财世界都有风险，都在动荡。
一条金融链条下来，所有的利润都指向了最底层的劳动者，而且是非金融形式的劳动。 风险的直接负责人，是自己。而降低风险，只能指望劳动者的信用和良心，以及他们所做的事情。
所以我每次都觉得，金融的本质，就是信任、杠杆、洞察能力（说是投机取巧也不为过）和剥削。因为总有人为了生存不得不去劳动——卑微如你我的普通工作者。
我不甚有勇气去信任金融世界，不少公司会在财报上撒谎，而金融世界，基于此也愈像一个空中楼阁。
这导致了我完全不想学习金融相关的知识。如果真要我理财的话，我大概只会选择不费精力的基金定投吧，坚持到微笑曲线到来的那一天就好了。
饶是如此，金融仍是一项必要的技能。
如果能厘清复杂的金融世界，并且能够承受一定风险，那自然最好，能走在富裕的道路上。
第四，计算机。这是我所在的领域。
这十多年来，计算机对生活的影响有目共睹。计算机毫无疑问能极大地提升效率。
Excel 便是一个深刻的例子。科学家和不少数据分析师都在使用。有趣的是，有生物科学家，抱怨自己取的专业术语单词，总是被 Excel 自动纠正。
除去数据分析这样专业的东西，生活中也能享受到计算机的益处。
譬如李跳跳能够跳过开屏广告，每一次省五秒，一天下来便不知道有多少分钟了；不喜欢系统，还可以刷机换一个系统；写文章，或者复制粘贴，可以找网站进行标点符号修正；密码管理器，多端同步，登录时只需要自动输入，不用再记密码，而且不同应用不同密码也更加安全，只需要时常备份密码管理器的文件；一些琐碎的重复性工作，也可以编写脚本解决，例如为自己的一百多篇文章添加标题。
强调学习计算机，并非都要成为程序员，也不是必须编写程序。学习计算机更多的是学习思路，知道出了问题，怎样去排查和解决，哪怕只是一个简单的修图软件崩溃，连不上网。
计算机给我带来的最重要的思想，便是模块化和从零开始。
模块化让人专注思考当前任务，无需关心细节；从零开始，让人脚踏实地，不去妄想一蹴而就，望月摘星。
第五，英语和文学。第二外语和语言学不是必要的。
这两个放在一起来说，因为他们的目的都是：更辽阔和更宽广的世界。
英语几乎成了各大组织的官方语言，使用范围也最广。从实用上，英语是首选。
从考量上，英语，难度其实也并不高。语言学界有一个好玩儿的“钟表理论”，指三类语言：屈折语、分析语和粘着语，会像时钟一样一圈一圈来回变化。而古英语是屈折语，难度不低，现代英语已经高度分析化了，所以难度远没有古英语高。
如果说英语是为了认识汉语以外的世界，那么文学便是为了认识自己以外的世界。
《我与地坛》里史铁生字字泣血，“我真想告诫所有长大了的男孩子，千万不要跟母亲来这套倔强，羞涩就更不必，我已经懂了可我已经来不及了”；奥威尔的《1984》让人反思，我们是不是也有一个老大哥和 101 室；而《霍乱时期的爱情》则诠释了“世界上几乎所有种类的爱情”。
有的文学让人爱不释手，有的文学可能对部分人来说，徒有虚名。哪怕是后者，也无意之中有了批判的能力和鉴别的眼光。都是好事。
第六，哲学。
如果说有医学已经足够奇怪了，那么这里出现哲学可能更让人疑惑。实际上，看过哲学导论会发现，哲学往往并不如人想象中的那样晦涩，但也并不简单。
哲学里最核心的讨论是“思维与存在”，但最有意思的往往都是一些 Corner Cases，这些边界问题往往如秃头悖论一样说不清道不明。而哲学家们正在努力试图做一个清晰的诠释。
什么是正义？正义迟到了还算正义吗？要做到什么程度才算正义？
什么是自由？“想做就做”的权利和“想不做就不做”的权利，究竟哪个更自由？
什么是道德？道德究竟怎么判定？
真理和自我真的能找到吗？仅仅存在于我们认识中的定理算不算真理？
第二点法学中谈到，法律领域对于有些问题，也存在有巨大的争议，而这些问题往往属于哲学问题。
例如： 有明确证据说明死者自杀意愿的助人自杀，究竟该怎样量刑？ 日本的法律有个专门的罪名：“协助自杀”；而我国没有这个罪名，一般从故意杀人罪起量，酌情向下减刑。
又如上述真理的问题：仅仅存在于认识中的定理算不算真理？我们所接受的数学几何学，往往是欧几里德几何学，从《几何原本》里衍生。而《几何原本》的所有推论，基于几条不证自明的公理。其中第五条公理，平行公理，存在巨大的争议，由此诞生了非欧几何学。 在非欧几何学里，三角形的三个内角和不一定等于 180 度，可小可大，平行线也能够相交。 这些反直觉的推论在逻辑上严丝合缝，毫无问题，但我们从未见过。它们，究竟算不算真理？
这些问题即使到今天都仍然属于灰色地带，说不清道不明，各有各理。
所以哲学界最常见的事情便是：论战。尝试说服对方，但社科的验证周期太长，几百年不止，所以哲学到今天都饱受诟病。
了解哲学并不需要参与或接触论战。只是希望，在遇到事情的时候，能够有更多的视角。
视角越多，越能还原事情的真相与当事人的心境。而这些思辨的能力，正是哲学闪光的地方。
第七，心理学。
心理学从弗洛伊德式的精神分析，掉头奔向以斯金那为代表的行为认知派，到现在一路狂飙，俨然已经成为一门实验科学。
心理学听起来似乎有些严肃古板，但有些心理学效应却很有趣。而这也正是我们去了解的目的。这些经过证明的心理学结论，往往能给我们很多启发。
巴纳姆效应，让你不再相信星座和占卜等伪科学；罗森塔尔效应实验证明，夸奖和惩罚会起到实实在在的影响；责任分散效应，指导人在遇到紧急情况求救时，不能大喊救命，而应该具体指定哪个人帮忙。
从实用角度，大约还是精神分析最有用。虽说精神分析多多少少显得有一丝毒瘤，但在安慰朋友方面真管用。
心理学远不止这些，我受益最深的，是下面这个社会心理学分支：人际关系科学。
第八，人际关系学。
人际关系学基于统计学做了大量的分析和实验，得出了繁多的结论（以下结论基于《亲密关系（第六版）》）。
有些结论我们生活之中自有预感。譬如 第一印象非常重要（第 109 页）；浪漫爱情往往短寿（第 275 页）；沟通在任何关系中都极其重要（第 142 页），并且女性比男性更擅长这一点（第 169 页），所以“女人的直觉”有其依据（第 155 页）。
另一些结论可能感觉反常。比如 女性腰臀比更吸引男性而非脸部（第 79 页）；同居的时间越长，结婚的概率越低（第 10 页）；痛苦的婚姻结束时，孩子的幸福感几乎不会降低（第 433 页）；主修社会科学、教育学、商务和人文科学的大学生比主修物理、工程和其他理工专业的学生更多地背叛伴侣（第 339 页）；女性对伴侣实施身体暴力的可能性实际上要稍高于男性（第 392 页）。
人际关系学还联系其他学科提出了另一些概念。如和进化心理学一起提出了 “养育成本”，解释了为什么女性更希望找一个长期的，稳定的伴侣，而男性则更多短择 ；和数学模型一起提出了相互依赖理论。
这些结论，同心理学的效应一样，能够解答我们生活中的很多疑惑，指导我们做出相对正确的选择。
起码，在人际关系和感情上能够起到作用。 而感情，往往是年轻人的爆发区和重灾区。
第九，管理学。
管理学这门学科，比较玄学。 管理学界有一句经典名言：“管理学是科学，管理是艺术。”
不同的企业，不同的对象，采取一样的管理方法，都会产生不一样的效果。所以才诞生了权变管理理论。
不过私以为，权变管理理论等于白说。人人都会随机应变，因地制宜，也就不需要管理学了。
管理学的艺术性决定了管理的难度和高度。有些管理学科班出身的人，也不一定比没有学过管理学的人做得好。
那为什么还要了解这个领域？因为我们需要知道管理学的指导原则，再根据自身情况和处境做决策。
管理学指导原则很少： 效益（做的事对、方向和目标明确）永远大于效率（做事迅速、成效好）。 自我定位在管理学中占有重要的地位： 什么样的自我定位，决定了做什么样的事情。
另外， 在管理学中，“计划赶不上变化”完全是无稽之谈。 因为 计划，往往是“指导人们总是把最稀缺的时间资源用于最重要的事情，而不仅仅是严格按计划执行，应变处理也是极为重要的一环” （浙江大学，邢以群）。
管理学所探讨的话题：目标、制度、组织、管理思想、计划、沟通、领导、决策、激励和创新等等等等，这些都对我们有益。
如果看到了这里，不妨现在就动手写一个计划。长期计划和短期计划都不可或缺。如果某天朋友放鸽子，或者突然闲下来，不妨在长远计划中随便挑一项去执行。
行动，总是比空想要来得实在。
第十，烹饪。
这个，我想无需赘言。做饭是最有生活之乐趣的事情了。它最有烟火气，最实在，最能让人感觉“活在这世上”。所以，它最符合我们好好生活的理念。
第十一，生物学和运动与人体科学。
这篇文章中，生物学很大程度上是为运动与人体科学做铺垫。运动是人生中无法避免的事情。生命在于运动。而如何科学地指导运动，这属于运动与人体科学的范畴。
跑步完毕之后，不能马上停下来，应该慢走一段时间，否则会导致重力性休克；最正确的跑步方式无关跑姿，而在于减小步幅，提高步频，防止膝盖过展无法缓冲而受伤；各类运动方式对膝盖都有损伤，游泳是最小的那一类；减肥的最好方式是节食到原来的七到八分，然后维持或稍微加大原来的运动量，并有意提高有氧运动的占比……
这些都是运动与人体科学的结论。背后依据的是生物学，而非医学（如果要算，涉及康复医学）。我们不需要了解到肾小球肾小囊病变，以及心律不齐心房纤颤，他们无关我们运动的指导。
学一学没有坏处。
运动有益于健康，而健康是一种资本。
文章写到这里差不多就结束了。
其实还有很多领域我想要加进去，但是我感悟并不深，在这些领域内也颇为草昧，唯恐饰智矜愚，便暂时搁置。如数学、历史、政治、天文、气象、地理、教育学、物理、化学、经济学和一大堆工学细分领域。
我原本计划想加入马克思主义，但究竟作罢，马哲已包含在哲学内，而且并不如人际关系学帮助那样大值得单独列出。并且并非每个人都是平凡的工作者，不乏家境优渥权倾朝野者，多说无益（毕竟 资本这条路上，善心之下，剩余价值积累得慢也会被淘汰出局 ）。
人总在变化，或许等以后，又有新的感悟，认识了新的领域，它们也值得加入呢？
在这个大总结的最后，我想说句话。
有人说，“全才维持社会运转，专才推动社会进步”。我赞成。但这篇文章并非鼓励众读者成为全才，理念始终很明确：「为了更好地生活」。 我希望读者仍能成为专才，推动社会向前发展。因为，社会那质的变化，或许比粗略了解更多领域要来的更为深刻。
如果这篇文章能够调动众读者的兴趣，接触这些领域。那便不胜荣幸。若还能加上自己的理解，或是与自己的领域产生共鸣、结合或成就，则笔者荣幸之至。
文中所提到的所有结论，若有错误，敬请斧正。若有所补充，也欢迎联系。
行文至此，悉数掷笔，未尽之事，随风随念。
南国微雪 Miyuki
2023 年 7 月 16 日