第四章:社会认知

第一印象及其影响

  • 刻板印象往往非常不准确,但非常难避免
  • 首因效应
  • 验证性偏差
  • 第一印象重要在于最先了解到的信息能够
    • 把人们的注意力导向某类新信息
    • 影响对后来获得的新事实的解释
    • 最终结果导致人们不能客观公平、不偏不倚地处理来自他人的信息

知觉的力量

伴侣的理想化

  • 积极错觉:放大美德,缩小缺陷
  • 免遭幻想破灭的聪明办法:
    • 随着了解程度增加,不断调整自己对理想伴侣的期望,这样对伴侣的期望标准就能切合伴侣的现状。

归因过程

  • 行动者/观察者效应
  • 上述效应往往导致:伴侣们忽略他们在彼此身上观察到的行为正是自己所引发的
  • 如果伴侣有意识去努力了解对方的观点,上述效应会减少,但很难完全消失
  • 自我服务偏差
  • 幸福的配偶对彼此的积极行为都通常给以内部的、稳定的、普遍的归因
  • 不良的归因方式会引起更多的纠纷,降低解决问题的效率,从而导致了那些本可避免的失落和不满

记忆

  • 重构性记忆:随着新信息的获得,人们会不断地修订和改写记忆

关系信念

有害信念

  • 争吵具有破坏性:爱得够深就不会吵架
  • “读心术”很重要:凭直觉就能了解对方需要和偏好,如果需要告知,就是爱得不够深
  • 伴侣是不会发生改变的:一旦亲密关系变糟,便无法得到改善,爱人会一而再再而三伤害你
  • 每一次性生活都应该是完美的:伴侣应该经常渴望并为性生活做好准备
  • 男人和女人就是不一样:两方性格和需要非常不同,很难真正理解
  • 美好姻缘天注定:无需努力去维护,要么快乐到老,要么格格不入

宿命信念

  • 天造地设一对,僵化并且呆板

成长信念

  • 幸福的关系是辛勤维护的结果,和平并且良性

期望

  • 自我实现的预言
    • 错误的期望最终变为现实
    • (觉得自己很烂->真的变烂,达到自己之前的预言)
  • 经常忧虑被他人拒绝的人,其行为方式往往更可能遭人拒绝

自我知觉

  • 怀疑自己的人往往也会怀疑自己的亲密伴侣,其亲密关系一般不如高自尊的人安全
  • 自我概念、自我提升与自我证实
  • 具有负面自我概念的人如果发现爱人不断表扬和欣赏他们,他们逐渐会找出各种办法尽可能地逃离自己的配偶
  • 自我概念对人们选择亲密伴侣具有导向作用,他人的赞许和接纳令人愉快,但在长期的亲密关系中,人们更偏爱能确证自我认知的反应
  • 婚姻转变现象
  • 自恋者是颇为糟糕的伴侣,但一开始看穿他们非常困难,所以常以“致命的吸引”形式出现

印象管理

印象管理策略

  • 印象管理往往使人们的社会交往变得更得体、更有奖赏意义,却与虚伪无涉
  • 逢迎讨好策略是恋人最常用的印象管理策略
  • 自我推销策略
  • 恐吓策略和恳求策略(两种消极策略)

亲密关系中的印象管理策略

  • 自我监控:调整自己的行为,以适应各种情景下的不同规范
  • 高自我监控能力的人比其低的人有着更多的朋友,但共同点不多
  • 给好友和恋人营造的印象比为熟人或陌生人营造的更为重要,但是为了维持良好的形象,在前者所花的心思通常不如后者

我们了解伴侣的程度

了解

  • 我们并不如我们所认为的那样了解自己的伴侣

动机

  • 一般来讲,女性仔细思考自己的亲密关系的时间比男性多

伴侣的易理解性

知觉者的能力

  • 情绪智力(其实就是情商)
  • 如果情绪智力高,能驾轻就熟地调控自己的情感,从而在遭受打击和挫折时避免过度反应
  • 同时还能敏感地体验到别人的感受,所以他们的人际交往更加满意和亲密
  • 女性往往比男性的情绪智力更高,这也是她们擅长评价和判断他人的又一个原因

危险的知觉

知觉者的影响

  • 如果一方认为伴侣不是自己所期望的那种人,他们会鼓励伴侣做出某种行为,避免另一种行为,从而改变伴侣
  • 亲密伴侣会持续不断地改变和塑造彼此的行为举止

一些重要的人际关系科学结论

  • 认知决定了人们的感受和行动
  • 对异性恋爱关系预测最准确的往往是女当事人的朋友
  • 见上述 知觉的力量 ->关系信念->有害信念
  • 见上述 知觉的力量 ->自我知觉->第四点
  • 要真正了解他人对你的看法,必须要开口询问
  • 女性对他人的判断通常比男性更准确,一定程度上,此现象与男性不如女性那么努力地去理解他人有关
  • 见上述 我们了解伴侣的程度->知觉者的能力->第四点
  • 觉知他人的能力低下可能引起不良后果,如家暴,虐待等
  • 一些人总能看到亲密关系光明的一面,将伴侣往好处想,采用改善关系的归因,期待得到善意和慷慨的回应;而另一些人会怀疑自己的伴侣,预期着最糟糕的情况,这使得亲密关系更可能失败