专注或许不曾被你注意到
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966 字 | 专注 | 思考 | 经历 | 认知
正文
我不知道我专心过多少次，记忆中，明显意识到自己很专注的时候，只有三次。
第一次，写作。
室友从床上起来，见我在电脑前敲着什么，问我在干什么。“看起来好专心的样子。”他说。我回了一句，在写东西。他提醒我我才知道，原来这也可以叫专心。想过之后，便又沉进文字中去。
第二次，滑冰。
我没有轮滑经验，第一次就直接上冰面。所幸遇见陌生的贵人，愿意教授我。学过之后，尝试自己动作。全神贯注才能保持身体平衡，不至于摔倒。那种感觉很让人着迷。那时候，我忽然意识到，我现在脑里除了老师教授的那几个要点，便没有任何东西了。
真正的全神贯注。
然而，这个意识本身，也算是一个杂念。产生这个意识之后的三秒内，我差点摔倒。
第三次，Battle。
那是一次音乐节，我们团队作为学校的舞者团体，与校外街舞工作室团队对战。
我们 Battle 的对象，是曾经教授过我们很多东西的老师。
那个街舞工作室，里面曾有许多人，带着我们一起玩，给我们上课，教我们跳舞，让我们感受舞蹈氛围。他们是我们真正的老师。现在成了比赛的双方。
一般人，舞台上，都会有镁光灯恐惧。上过很多次舞台的我也不例外。
那一次，我的眼里，观众消失了。真正在精神层面上，被完全屏蔽掉了。
眼里只有我的老师。
大脑飞速思考，我要怎样才能战胜我的老师。
音乐怎样切分，动作怎样做，是否变换速度节奏，大招怎么放，放多少……
震感舞（Popping）门槛太高，全学校就我一个人跳。对面的老师们都知道这个情况。
他们开始做出这个舞种的动作，眼睛直直地盯着我看。我感觉身后，队友推了我一把。
我后来后知后觉地感受到，那可能是我整个舞蹈生涯中，最有压力，也最为专心的时候。
一边跳舞，一边切分音乐，一边放大招，一边思考动作衔接，一边顶着老师的压力，一边计算时间。
专注是个很奇怪的东西。
你意识到它时，它就消失了。
小时候所有人都在告诉我们，要专心。然而似乎从来没有人告诉过我们这一点。我们实际上也不知道专注是一种怎样的状态，于是总是不懂装懂地说：“知道了。”
专注是一种全神贯注的状态。这也意味着，我们全身心地投入目前的事情之中时，我们往往不会意识到自己很专注。
那个时候，我们只是在做事，仅此而已。
所以，不用觉得自己从来没有认真做过什么事情。
你做过。
做过很多。
很多很多。
只是我们，从来没有专门去意识而已。
南国微雪 Miyuki
2024 年 3 月 20 日
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摄影师 | Siora Photography
图源 | Unsplash