耶鲁大学：心理学导论

大脑

思维和行为

都是神经元的反应集
并没有另外一个你
心里反应了大脑的运动
原因
- 儿童学习语言

一元 vs 二元

笛卡尔认为有些事情机器做不到
- 选择
- 他认为与拥有身体相比，拥有心理是肯定的
二元论镶嵌在我们的语言中
- 一个人即使经历了身体的巨变，也还是之前的人

大脑的结构

神经科学的目标

解释大脑如何运转，如何产生思维

神经元

组成

树突：接受来自其他神经元的刺激信号
- 可能刺激性，也可能是抑制性
降低神经元产生神经冲动的可能
胞体：将刺激信号组合起来
- 刺激性 -> 加，抑制性 -> 减
达到某个数量级，就会对神经元产生刺激
轴突：神经刺激沿着轴突传递
- 比树突长很多
- 有的能从脊髓延伸到脚趾
髓鞘
- 包裹轴突，形成绝缘层

化学机制

突触
- 两个神经元的树突之间的细小缝隙
神经递质
- 当神经元产生神经冲动之后，轴突释放出的、能够穿透缝隙的化学物质
很多药理都在研究对神经递质的控制
- 兴奋剂，增加神经递质的作用
  - 百忧解
    - 增加血清素的含量
  - 左旋多巴
    - 治疗帕金森，通过血脑屏障进入脑组织，发挥作用
- 抑制剂，抑制神经递质的量
  - 酒精有抑制作用
    - 在抑制在大脑起兴奋作用的脑组织
  - 安非他命
神经元可以通过这些方式来影响心理活动

大脑如何制造

计算机从业者制造 network，模仿大脑的运行
现在还没有机器能够做到面部识别，或者识别两岁孩子所理解的语言

脑组织

皮层下结构

延脑
- 心律
小脑
- 300万个神经元
下丘脑
- 饥饿，进食

大脑皮层

真正的反应都在大脑皮层
都是褶皱
是所有奇迹发生的地方
我们大脑容量的80%
不同的脑叶
- 额叶
  - 大脑发育中最高级的部分
  - 在有组织、有方向的活动中，有使活动服从于鉴定意图和冬季的作用
  - 负责思维、演算，与个体的需求和情感相关
- 枕叶
  - 主要处理视觉信息
- 颞叶
  - 负责处理听觉信息，也与记忆和情感有关
- 都存在定位图
  - 电击大脑中的不同位置，发现对应着身体的不同部分

注意

低级神经活动无需大脑参与
- 婴儿吮吸乳汁

弗洛伊德

大理论

试图对一切作出解释
拒绝承认人类的行为受到意识的控制
- 支配行为的欲望和动机的由来无从得知

我

本我
- 吃喝拉撒，保暖，盲目的。
- 及时满足
- 刚出生的婴儿只有本我
- 追求纯粹的快乐
自我，自性
- 遵循现实原则
- 在现实中找到追求本我的方法
超我
- 社会家庭规范的内化
- 也是盲目的
- 别干坏事，打压疯狂的性欲和其他欲望，
- 有些通过梦泄露出来
- 道德良心和自我理想的额部分

人格发展的五个阶段

每个阶段都与动欲区有关
第一阶段：口腔期
- 咀嚼，吮吸
- 太早断奶，容易养成口腔型人格。比如暴饮暴食，口香糖
- 粘人
第二阶段：肛门期
- 如果没有进行好的如厕训练，就形成肛门期人格
- 不愿意排泄粪便
- 强迫，洁癖
第三阶段：性器官期
- 导致女性或男性过分男性化
- 导致女性对关注的过分欲求
- 俄狄浦斯情结
  - 爱上妈妈，想杀父亲
- 之后进入潜伏期
第四阶段：潜伏期
- 6-12 岁
- 性受到压力
- 中止对异性的兴趣，倾向与同性者往来
第五阶段：生殖期
- 青春期到成年期，也是性成熟期
- 异性爱占优势

防御机制

表现

升华

毕加索绘画
室友拼命学习是因为太久没有做爱
泛起了具体对象，保存了能量

移置

将自己的欲望投射到别人身上
比如我和A生气，但是现实中我没办法向A发脾气，就向B发了脾气

投射

否定自己的欲望，某种自己不能忍受的行为，投射到别人身上
自己是同性恋，迷恋其他男人征服的男人们

合理化

人们做坏事的时候容易把该事合理化

退行

孩子受到伤害的时候容易回到年幼的行为，吮吸手指

目的

维持无意识系统的平衡

失效

歇斯底里
瘫痪
健忘
试图将潜意识抑制的表现

精神分析

问题反映了更深层次的冲突，这个冲突被压抑了

梦

显性梦境
隐性梦境
认为所有的梦都是愿望的显示

无意识存在的原因

绝多大数的大脑活动，心理活动是无意识的
应该问为什么这一小部分的心理活动是有意识的
从进化的角度，要问的是为什么无意识得以进化
- 欺骗，大多数动物都会欺骗
- 当黑猩猩受到威胁，它的毛发会竖起来，看起来更加强壮
- 人类不断利用自己的心理去哄骗他人相信虚假的事情，让别人相信自己更聪明，可靠，性感
- 我们也进化出了很好的谎言检测机制
  - 别吓唬我，我不是吃素的
- 怎样成为一个好骗子？
  - 一个好骗子会对自己的谎言深信不疑
  - 最好那些邪恶的动机和目标都是无意识的，这样就不会被别人识破

弗洛伊德的评价

符合现代科学的程度

可以在两种情况下拒绝一个理论
- 理论本身是错误的
- 概念模糊
  - he's not even wrong
  - 可证伪性
    - 占星预测之所以不是科学
    - 不是因为它是错误的，而是它 太模糊 连错误都算不上
弗洛伊德的理论无法通过可靠的方式得到证实

可信度

充满争议
- 《记忆战争》
无意识的重要性不可撼动
心理活动的某些方面的确无意识
- 语言理解
  - 快速而本能地理解
- 开车
- 嚼口香糖
无意识决定我们的喜好
- 如果人们经过很多障碍才能进入一个 club，他们会更喜欢这个社团

斯金纳

大理论

行为主义学派

受到众多心理学家支持
在斯金纳之前就存在，但斯金纳科学地发展了这些观点
在上世纪 60-70 年代，行为主义非常盛行，斯金纳非常流行

核心观点

非常强调学习的作用
- 知识等一切都是经验的产物
人性不存在，人类具有无限可塑性
- 约翰华生：给我一个孩子，在他7岁的时候，我会把他变成一个男人
  - 人的自然属性没有任何区别
  - 极端的平等主义者
反心理主义
- 认为所谓的内在心理状态，欲望，意愿等，都不科学
- 目标是建立一门科学，把一切标准化，把不可观测的事情排除在外
生物种群之间不存在太大区别
- 人类只不过擅长联想，人类与动物并无区别

三个行为学习原则

习惯化
- 重复暴露在刺激环境中，造成对该刺激反应的刺激降低
- 人会习惯很多事情，习惯化非常重要，适应机制，可以让你注意到新鲜事物
- 习惯化是一种学习，即有经验的，非常有用，危险会引起注意
- 习惯化存在很重要，作为研究人类无法进行语言表达的时候
经典条件作用
- 在一个刺激和另一个刺激之间构成联结
  - 某种声音，味道，刺激出现
    - 巴甫洛夫的狗
      - 无条件刺激
        
        食物
      - 无条件反应
        
        唾液
      - 由条件刺激
        
        铃声
      - 有条件反应
        
        唾液
      - 自主恢复
    - 小阿尔伯特原来很喜欢老鼠，正在和老鼠玩，华生走到婴儿深厚，开始猛敲一个金属棍，婴儿大哭，无条件刺激。
  - 在所有的动物的实验中都 work
操作性条件作用和工具性条件作用
- 学习与成功之间的关系
- 自主选择要做的事情，根据选择的结果，有些选择更容易被采纳
- 探索动物如何学习，桑代克提出的
  - 小猫在笼子里，按动一个杠杆，就会逃出去。桑代克发现小猫有一个学习的过程，多次尝试，最终成功
- 比率强化
  - 一定的间隔给一定的奖励
  - 老虎机
部分强化效应 - 假如想训练某人做某事，而即使他们停止训练，仍然会继续做这件事 - 当你的孩子哭着想和你一起睡，最差的拒绝方法是 - NONONO - 孩子就会不停地磨人

行为主义学派反对论

一切都是习得的
- 先天知识和先天欲望是存在的。现在因素是存在的
物理化学都在研究人们看不到的东西，内部机制内部特征
动物一定要惩罚或奖励才能学习吗？
- 错误
- 不设奖励的情况下，动物自己也能学习
- 白鼠也有心理地图
对于学习，真的没有物种局限性吗
- 否
加西亚效应
第一次吃某种东西，恰好生了重病，感到恶心，此后就会非常讨厌这种食物
- 专门针对味道和恶心的术语

阅读资料

乔姆斯基的《言语行为评述》

婴儿如何思考：思维的发展历程

皮亚杰的认知理论

儿童是主动思考者，小科学家，有宏伟的目标，研究的初衷是认知的起源
胚胎重演率
- 个体的发展模拟或重演了种族的发展
- 是错误的观点，但是皮亚杰对此深信不疑

儿童的认知机制

同化
- 反应范围的扩大
- 吸吮乳房，改变去吸吮其他的东西
顺应
- 改变行为方式
- 改变吸吮的嘴型
皮亚杰认为这两种机制帮助儿童跨越各个阶段

阶段理论

第一阶段：感知运动阶段

儿童是纯粹的自然生物，对外界没有真正的认知
只是触摸，感知
逐渐发展起客观永存性的概念，知道某人或物品虽然看不见，但是知道他们仍然存在

第二阶段：前运算阶段

逐渐拥有表征事物，在头脑中构建世界，但是这种能力有局限
儿童是自我中心的，没有意识到别人眼中的世界与自己眼中的不同
- 三山实验
- 儿童不会从另一个角度画山
守恒
- 物质某方面的特征不会因为其他方面特征的改变而改变
- 比如一杯水倒进另外一个更深的杯子，水量没有变化
- 但是儿童不知道这一点

第三阶段：具体运算阶段

7-12岁，儿童可以解决守恒问题，但抽象推理能力有限
有能力进行一些逻辑思考，但局限于具体情境

成功之处

有趣而且可证伪的理论
在皮亚杰之前没有人注意到守恒的问题

局限性

是否真的解释了儿童思维如何从具体到抽象
非常热衷问与答的方式进行研究
- 但是儿童的语言能力不足，可能导致对于儿童认知能力的低估
- 在心理学中，研究方法是一个重要的方面

婴儿认知的现代科学研究

旧识

婴儿是愚蠢的，对世界一无所知

新知：婴儿比想象中聪明

但不能用问答的方式，必须用精巧的方法
- 观察脑电波
- 观察婴儿的注视
习惯化和惊奇
- 向婴儿经常呈现一个东西，它会厌倦，呈现新东西，它会注视的时间更长
婴儿对数字也有感觉

婴儿的认知发展

神经元的成熟
- 在子宫里就有所有的神经元，在发展中，更多的去除神经元，神经结构发生变化，神经元之间的联结在疯狂生长，突触发育在2岁达到顶峰。髓鞘的形成也贯穿发展过程。青少年的髓鞘发育都为完全形成，他们的额叶还没发育成熟
- 抑制的问题，与额叶有关
  - 婴儿缺乏控制力
    - 婴儿伸手去取A，反复伸手，但是如果A被拿走，它仍然向同一个位置伸手
    - 却注视着物品被移到B的位置
  - 与控制力相关的区域没有被激活
婴儿一出生就有社交偏好
- 是天生的模仿者
  - 如果接近一个新生儿，做鬼脸，婴儿也会学习
  - 对面控有偏好
难题：婴儿对某些方面是没有认知的
- 儿童不知道人们可以通过欺骗去做某些事情
- 儿童无法解决抑制的问题
皮亚杰认为儿童发展会发生面的改变
另一个观点是存在模块，相互之间独立
- 模块是什么
  - 客观模块
  - 社会模块
  - 直觉生物学……
- 发展障碍有时候 IU 只对一个方面起作用，对其他模块没有作用
  - 比如孤独症，社会功能的区域不发展

其他

对于发展心理学的研究可以解释成人问题
万物如此，皆因其本

思想，语言和手语

语言

语言就是行为

两个重要事实

所有语言都共享一些深层而复杂的共性，至少能表达抽象概念
- 概念，方位
如果掌握了一种，就不用去掌握另一种
- 任何完善的语言理论，都必须谈及不同语言之间的区别和共性，这是语言学家和心理学家的难题
- 人类有说话的本能，儿童会想说话，但却没有烘焙或写作的倾向。——达尔文
所有人类社会都有语言
- 但也可能因为语言是一种创新，被大家接受，不一定是天生的
- 一代人之内可以创造语言
  - 奴隶交易的人们，来自不同语言背景的劳动者在一起创造一种临时的交流系统，混杂语言。在这种社会长大的儿童，却不会学这种混杂语言
- 语言的理解，使用是人类本能

语言

语音
- 声音系统
- 有子集
  - 40 个音位
- 母语实际上用心理断句来分别一个又一个单词
语态
- 符号任意性
  - 我们可以拿任何意象，来发明一个词语与之联系
  - 索绪尔的定义
  - 语言允许任意的符号，任意映射
- 语素是语言的最小单位
语法
- syntax
- 有限域的无限应用
  - 递归
    - 使有限的符号变成无限的句子
  - 有组成系统
  - 音乐也有组合系统
  - DNA也有
  - 这种无限机制是传递的
  - 在句子和结构中的模糊性
《语言本能》
乔姆斯基认为语言学习是一种发育过程
语言的时间进程
- 刚出生的婴儿能听出法语和俄语不同，刚开始暴露在什么环境就认为什么语言好听
- 7个月开始学语
  - 暴露在手语环境的孩子学起来是一样的
- 12个月开始使用他们的第一个词
  - 对词语次序敏感
- 18个月
  - 说短句子
- 7岁开始到青春期
  - 语言学习能力逐渐下降
  - 青春期之后学习新语言有问题
动物有语言吗
- 动物有自己的交流系统
- 但是从狭义的语言定义来说，动物没有语言
- 灵长类动物
  - 争议
  - 与人类学习语言不同
  - 不是因为聪明。聪明的人类也可能有语言障碍
  - 人类和黑猩猩有明显的区别
语言和思维之间的关系
- 抽象思维必须有语言参与吗
  - 对无语言生物的研究，在没有语言的情况下是否有对抽象思维的认知障碍
- 一旦你了解了一门语言，这种语言的结构特性是否会影响你的思维方式？
  - 语言相对论

大脑损伤可能导致语言的损伤

也有特殊言语损伤
- 一出生就没有别人学习语言的能力

感知，注意与记忆

感知

概念

关于世界的可靠的无意识猜想

人类视觉

视网膜大量视神经细胞，因刺激发放信号（信号是一个数组集合）
视网膜是一个二维平面，人在这个平面中发展出三维世界，因为我们拥有关于世界如何运作的无意识假设
颜色
- 煤球和雪球怎样区分
- 物体的颜色不仅取决于他们的组成材料，还取决于照射在上面的光的数量
- 传到你眼中的信息只是冰山一角，作为一个假设，供你做出判断
物体
- 人，鸟，树，房子
- 怎样做到的？
  - 格式塔原则
  - 以邻近性为原则，相近性
- 纹理梯度
  - 有纹理的物体自己会先暴露出来
深度
- 视觉错觉
  - 与大脑对深度的感知有关

注意

关于机器人视觉的研究和尝试，已经彻底失败
我们注意某些事物，忽略其他事物
进入记忆的信息由什么决定？
- 注意决定
  - 投影在经历中的摄影灯自动集中在某些事物上
- 变化盲视
我们的注意力非常狭窄
- 经典实验
  - 我们忙着事情的时候，对其他事情视而不见

记忆

关键

组织和理解

分类

感觉记忆

闪电之后的
心不在焉的谈话，记住一小部分

短时记忆

工作记忆
非常有限
- 比如记忆一组数字
- 短时记忆记住的大概7±2的组块
- 组块是短时记忆的基本单位
  - 怎样组块，影响信息量
  - 比如8个字母，组成两个单词
  - what make sense to them

长时记忆

能够储存
没有人知道储存量到底是多少
- 在大脑中的长时记忆储存了海量信息
怎样从短时记忆变成长时记忆
- 保持性复述
  - 有用，但是效果一般
  - 只有不断重复，才能记住
  - 通常不能转成长时记忆
- 需要将信息结构化，进行组织
  - 深度加工实验
    - 关注外形时，记忆差，关注发音时，稍好，关注意义时，记忆最好
  - 最好的记忆方法就是给它意义，sense
    - 古老的记忆术：把杂乱的信息通过生动的图像，歌曲，诗歌来记忆
  - 组织越充分，理解越深入
- 理解信息
  - 放进特定的情境
  - 提供线索
  - 编码和提取
    - 相容性原则
      - 你对已经学得内容中信息的记忆会比较好。情景依赖记忆（状态依赖记忆）
        
        如果回忆一堂课的内容，回忆在这个教室的情境会让人记忆更好
        
        在微醺的时候记忆的更多
        
        甚至适用于心境，在抑郁的时候记忆的东西，在同样抑郁的时候容易回忆起来
    - 精细描述和提取
      - 你对信息思考的越多，你越容易回忆起来
      - 想想如何向别人解释
      - 想像一下如果这样将怎么样，，，
      - 建立起所学和已知之间的关系
      - 记忆幻觉
        
        你感觉某事发生过，即视感
        
        前额叶受损会加剧这种情况
        
        确实曾经发生过，在半秒前发生过。大脑出现小差错。

外显记忆

能意识到的
昨天晚上吃什么了

内隐记忆

没有意识到，但是能够做到
如何骑自行车

语义记忆

对客观事实的记忆
- 加拿大首都

情景记忆

自传性的
- 我上周出去度假

遗忘

日常遗忘

学说
- 大脑是一个生物体，会衰老
- 你试图记忆的信息越多，会阻碍新信息的吸收
- 提取线索有所变化
  - 时间越久，世界越变化，越依赖于提取线索。如果线索发生变化，回忆就变得困难

脑损伤遗忘

逆行性遗忘
- 失去对过去的部分记忆
  - 严重事故之后，会失去被撞前的一段记忆
顺行性遗忘
- 遗忘-虚构
  - 科尔萨科夫综合症
  - 失去形成新记忆的能力，永远都活在当下
  - 这些病例中的脑损伤是颞叶和海马体，从患者身上发现他们可以形成一些新记忆，但是只局限于某些方面。反复做一件事，他们会形成内隐记忆，但是没有外显记忆
  - 电影《记忆碎片》展示了在严重的失忆中，什么是不曾被遗忘的
- 极端的例子可能让我们知道正常的大脑如何进行

记忆灌输

小孩的记忆可能被灌输
可能受到暗示，认为一个比较坏的人真的撕了书
对成人灌注虚假记忆
个体如何向别人灌输记忆
- 有些人convinced认为自己有罪
- 催眠，引导性的问题，重建记忆
  - 我们在催眠状态下对过去的回忆并不准确
  - 事实上并不存在记忆重置
  - 在催眠状态下，人们会很想取悦催眠师，编造一些东西，编的很认真
  - 回忆四岁的生日派对，会表现得像一个成人眼中的四岁孩子
  - 催眠让你释放出了想做演员的你

压抑记忆

造成精神创伤的性虐待
人们知道发生了什么，但是人们并不记得在什么时间发生了什么事情
记忆是否会被抑制并没有定论

闪光灯记忆

911 的时候你在哪里
- 对于 911 的回忆，我现在回想起来的很可能是我丈夫对那天的回忆
那些非常生动的记忆，我们站在哪里，发生了什么事
这些记忆并不可靠

童年遗忘症

并不是大脑受损，而是很难回忆起儿童的记忆
回忆自己最早的记忆是什么？
- 大约两岁
儿童所受的创伤长大之后没有回忆了
大多数人回忆三岁之前的事情都有困难
- 可能因为语言的学习，在三岁的时候重新格式化了记忆
- 可能是神经的成熟，两三岁才成熟
- 真正的原因现在还没有人确切知道

记忆的阶段

编码
- 为考试而复习
储存
- 记忆的保持
提取
- 将记忆去除
- 分类
  - 回忆
  - 再认

意识的呈现

变化盲视实验

你觉得你在感知这个世界，实际上没有

进化、情感和理性：爱

爱的描述

斯滕伯格的爱情三角理论
- 亲密
  - 和某人练习非常紧密，分享秘密，别人不知道
- 激情
  - 生理上的吸引
- 承诺
  - 承认这是爱情，并且愿意维持爱情
如果只具备其中的一个或两个因素
- 只有亲密：喜欢式爱情
  - 存在于很多友情之中
- 没有距离感，有秘密
  - 但没有生理的吸引
- 只有激情：迷恋式爱情（infatuation）
- 只有承诺：空洞式爱情
  - 通常是濒临破裂的感情的之后阶段
- 纯粹了孩子而生活在一起
  - 在包办婚姻中，初始阶段是这样的
- 离婚的可能性却更小
- 亲密和激情：浪漫式爱情
  - 爱情经常以这个方式开场
- 亲密和承诺：伴侣式爱情
  - 最好的朋友，一生一世
    - 希腊哲学中的理想爱情
- 激情和承诺：愚蠢式爱情
  - 闪婚
    - 只有激情的承诺，但长久维持不太可能
  - 三者兼有
    - 完整的爱情

爱吸引研究（社会心理学）

三大因素

空间距离近
相似相吸引

双方越相似，被对方吸引的可能性越大
在年龄和身高上尤其是
彼此不同的人没有吸引力

熟悉度

已经熟悉的人，会发现对方非常迷人
这三大因素在其他因素相同的情况下，与吸引力成正相关

四个有趣因素

能力

对有能力的人更花痴
- 但是那些能力超群的，全能型的人，我们感到恐慌，因为自惭形秽
失态效应
- 对我们真正魅力的是那些偶尔失态的能人
- 他们犯错后，我们对他们的喜爱反而油然而生
- 公众人物出丑后更让人喜欢
艺术
- 失态效应是一个艺术
- 但是最重要的是，首先一定要非常有能力！

生理吸引力

外表是决定从约会到结婚的第一因素
长相对于关系来讲最重要，但是人们往往口是心非
实验
- 非常漂亮的女人当别人对自己评价高时，非常开心，对自己评价不高时，非常沮丧
- 而不好看的女人怎么评价自己，根本不在意

得到和失去

比起稳定状态，我们对变化更敏感
增益效应 ：对你不好的人，对你变好，会引起我们的注意
流失效应 ：真正伤害我们的人并不是那些看轻我们的人，而是一直对你好的那个人，开始冷淡你

性觉醒的错觉

张冠李戴，误认为是爱
做过山车会对对方产生错觉
摆桥实验
- 缺陷
心脏跳动的声音都会引起对一个女郎的 arousal

演化、情感、理性之进化的合理性

惊人的假说

达尔文的危险思想
生物结构的进化过程是纯自然的
为了生存和繁衍后代

自然选择三个组成部分

物种之间的差别
这种差别对生存和繁殖产生不同影响
并一代一代传下去

心理学中的进化论

两个错误观点

我尽可能传播我的基因

错在没有把终极导因和引信导因区分开
- 终极导因是某事物在数百万年的历史中，存在的第一原因
- 引信导因是指现在做某事的原因
William James 有很棒的回答
- 有人问人们为什么吃饭
- James 回答
  - 十亿人中不会有一个人吃饭时会考虑其目的
  - 人们吃饭时因为食物味道好，并且想多吃点
我们养育后代，并不是因为他们继承了我们 50% 的基因，而是我们爱他们
有些事情可以用进化论解释，有些不能，就是从我们日常生活的角度解释就好

自然选择使得事物都具有适应性

自然选择将适应性与副产品和意外区分开来
人老了会背痛，是背部形态的意外副产品，不是自然选择的结果
很多事情都是进化意外
音乐是适应性还是意外？

心理或思想是否是进化

可以告诉我们什么是天生的，什么不是
- 伴侣选择，都是有生物适应性的，可能是对的，可能不对，但是并不疯狂
- 最近产生的事情，我们的大脑应付不来，不可能说大脑的某一个部位专门负责某件事
讨论人与人的不同
- 对我们应该期待什么样的群体差异有解释
- 什么样的差异应该存在，什么样的差异不应该存在
- 孩子和成年人应该不同
当你从设计的角度看某事物，从它为什么会存在的角度，会发现它鲜有的本性中发现有趣的见解
- 怀孕女性的晨吐反应
  - 有生物目的性
  - 婴儿在子宫发育时，对各种有害或致畸物质没有抵抗力
  - 孕期反应是一段敏感期，对可能伤害到宝宝的食物感到恶心
- 人类不被自己的兄弟姐妹性吸引，是进化出来的

人的理性

《思考快与慢》：我们不是逻辑思考者，而使用简单快速的直接推论法
这些直接推断法在我们的进化中有重大作用
框架效应
- 问题的框架能够影响决策
- 聪明的广告商和决策者会以不同的形式构架问题，来突出不同的重点
- 汉堡广告 80% 没有脂肪，20% 含脂肪
禀赋效应
- 当人们拥有了某样东西，它的价值上升了
- 因为被框架过了
基础概率

其他灵长类动物是否有微笑

没有
它们不会用微笑打招呼，也不把微笑当成幸福的流露

演化、情感、理性之情感

错误情感理论

认为人们没有情感会过的更好

Phineas Gage 例子

微笑

杜兴微笑

泛美微笑

人类之间的差异

差异的两个因素

性格

描述性格

人们对待世界的方式
对待他人的方式

性格的评定方法

可信度
- 没有评测误差
- 在不同的时间，测试同一个人，得到相同结果。
有效性
- 你的测试能够测出我们想要测出的东西
- 比如测试智商的测验
- 罗夏测试用来检测精神病，美国心理学会推荐用
  - 墨点测试
  - 罗夏测试非常无用，但是很多人喜欢它，使用广泛
  - 和心理标准一样无用

人的性格在多少方面是差异于别人的？

艾森克认为两个
- 内向
- 外向
卡特尔认为十六种
最近心理学工人的大五类
- OCEAN 缩写
  - OPENNESS（开放-不开放）
  - CONSCIENTIOUSNESS（尽责-不尽责）
  - EXTROVERSION（外向-内向）
  - AGREEABLENESS（随和-不随和）
  - NEUROTICISM（神经质-平和）
- 为什么这种方式可靠
  - 长期测试的结果稳定（尤其是 30 岁之后）
  - 不同观察者测试也能得到同样结果
  - 可以成为预测现实世界的方法
    - 尽责可以预测对伴侣的忠诚度
    - 开放性暗示你跳槽的可能性
    - 外向人喜欢直视对方

智力

定义

准确定义比较困难
直觉告诉我们，有些人聪明，有些人更聪明，有些人愚蠢

两种智力

S（Specific，特定）
- 在特定测试中的能力
- 比如智力测验
G（General，总体）
- 总体智力水平
- 非常重要
- He‘s a high G
对 IQ 测试广泛的共识
- 持久性定理
- 有实际意义和社会意义

为什么人与人是不同的？

基因

我们讨论的是基因影响的幅度，而不是基因决定的特征
令人震惊的是，分开成长的同卵双胞胎仍然非常相似
- 他们的大脑扫描显示非常相似
在同一家庭成长的没有血缘关系的人，其智商也没有相关性
基因在几乎所有的事情上都有重大影响
- 智力
- 性格
- 开心程度
- 宗教信仰
- 政治立场
- 性取向
个体的高度遗传性是不是意味着组间差异也是遗传造成的？
- 完全不是
- 个体的差异性并不能传到组间差异

环境

共享的环境
- 你是神经病，是因为有糟糕的父母，可以推断你的兄弟姐妹也是神经病
非共享环境
- 你是神经病，是因为外星人攻击了你的大脑
在现实中很难把基因和环境区分开来
组间差异由有环境因素决定的，而非基因因素
- 智商高低与遗传基因相关程度低于与社会因素相关程度
  - 别人怎样对待你，评价你，对智商的影响更高
- 基因没有差异的前提下，个体的智商也存在区别
  - 弗林效应
  - 个体的智商逐年增加，我们比父辈的智商更高
  - 但是基因病没有什么变化
子女和父母之间毫无疑问地有相关性，怎样解释这个相关性？
- 父母和子女有相同的基因

什么激发我们

性爱

人们喜欢性爱，但实际上用在性爱上的时间特别少
为什么进化成男女两性，是一个谜题，因为只继承了一半的基因
性爱是生物适应性
非生殖性的性爱
- 是违背自然的

两性差异

生殖细胞

雄性小
雌性大

体型差异

雄性体型更大

亲代投资理论

能曾经单个子代存活的几率，牺牲对子代其他个体的投资
雌性的亲代投资比雄性大很多，她们怀孕，孵化，在每个子女身上都话费精力
雄性则不用，只要有精子就可以了
雄性可以使几个雌性同事怀孕，而使得一些雄性没有伴侣
雌性也需要竞争来找到最好的雄性伴侣，来让子女能够存活
雌性很挑剔，雄性需要打败其他雄性来获得反之机会

攻击性

雄性进攻性更强
小时候更 aggressive
在子宫里更喜欢踢人
长大之后，在监狱里男人更多
男性荷尔蒙，睾丸激素
人类和其他灵长类都是

性爱选择

男性女性对于艳遇的期待成都不同
亲代投资理论，男人更乐于艳遇，只有好处，没有伤害
娼妓是所有男人感兴趣的，男人描写女性裸体是为了唤起激情，色情作品在猴群中也有市场
性爱多样化？
- 柯立芝效应
- 男人更喜欢与多人发生关系
男女性行为的区别
女同性恋更专一

性魅力（跨文化一致）

共性

每个人都喜欢善良和聪明的人
每个人都喜欢美人
- 美丽是诅咒
  - 很多著名演员都抱怨人们忽略了他们的成就
- 美的两个标志
  - 年轻
    - 大眼睛，丰满的嘴唇，紧致的皮肤
  - 健康
    - 体态好，眼睛明亮，大众脸
    - 大众脸？
      - 已经非常有魅力了，没有明显缺陷
      - 综合很多人的脸的人，好看
      - 婴儿都更喜欢大众脸

差异

女人更看重权力和对子女的投入
- 不在意男人的年龄
- 因为不影响精子质量
男人看重生育能力
- 20 岁和 50 岁的女人区别很大

对两性期望值不同的原因

社会因素
一片申请论文的名字是 john smith 和 joan smith，人们的反应不一样

同性相斥

从 4-11 岁，这种排斥越来越像
移情
- 核心性别差异
  - 男性天性同情心比较少
  - 男性社会认知比女性差

男性在科学和工程上更出色

充满争议

性取向

98% 的女人是直女，96% 的男人是直男
是先天的，他们自认为道德上不好
也不是受到青春期的性行为的导致
绝对同性恋是进化的谜题
- 不符合生物适应性
- 为什么有些男人不喜欢和女人做爱
- 进化的角度，这种基因应该被淘汰了

道德

道德情感

怎样进化

亲缘选择
- 有利他主义的动物，保护和他们有相同基因的动物
- 人们对别人慷慨，可以用进化解释
合作
- 动物进化了，克服囚徒困境
- 产生了情绪

个体道德情感怎样发展

移情（empathy）
- 我不会对你的痛苦无动于衷
- 婴儿很讨厌听到其他婴儿哭，黑猩猩也不愿意看到同伴痛苦
- 移情和道德没有必然关系，这是亚里士多德的观点
  - 事实上，移情确实会让我们产生道德，对别人好
- 精神变态者没有本能的移情能力
内群体与外群体
- 人们对别人并非一视同仁，人们更喜欢自己的群体
- 后天形成的群体能极大地控制你的道德情感
- 罗伯洞穴实验
  - 也是让敌对国家协作的方法
- 群体是如何形成的？
  - 非常简单

道德判断

好坏之分，公平和不公平
三个特点
共性
- 这些共性会出现在小孩子，甚至是灵长类
- 基本的直觉包括，对欺骗者愤怒，对分享者感激等等
人类差异
- 有些人认为吃肉有问题，有些人认为没问题
- 有些人支持女性工作，有些人反对
三种不同的道德体系
- 自治道德 vs 集体道德
- 强调自由，民主
  - 西方的道德体系
- 只要不伤害别人就可以
但是有问题
- 亲兄妹之间的性爱，用了避孕措施，两人都喜欢这个体验，但是决定以后再也不做了
  - 大部分人认为这个不可以，这是道德困境，虽然是自治道德，但是觉得恶心
  - 认为可以的人真的是遵守自治道德
  - 认为不可以的，说明道德还受到其他意识的因素影响
男女的权利，受自治道德影响的认为他们平等，如果是集体道德，认为男女不同，义务不同

大屠杀为什么会发生？

Milgram 的实验

耶鲁的教授，有惊人的想象力，也发明了六度分隔理论

电击实验

什么情况可能电死别人
- 有权威
- 电击者的自信程度
- 电击者与被电击者的距离，隔着距离容易下手
什么情况下最不可能电死别人
有人说参加实验很开心，只有2%的人认为不开心。人们发现如果有人叫他们去杀人，他们真的会去杀。
如果在现实生活中，怎么办

使人变坏的两个力量

使自己去个性化

责任扩散
减少责任的方法
- 匿名
- 接受命令
集中责任
- 只有一个人，最容易有责任感
- 在闹市中遇到困难，大喊救命没有用，一定要指定某个人做这件事

抹杀行恶对象的个性

利用心理距离和物理距离
- 将人非人化
- 幽默是一个贬损他们的一个利器
- 把别人的名字去掉，他们的权威性就降低
反感
- 人会让人反感，他们的重要性就降低
- 令人反感的属性，可以放在人身上
- 典型的纳粹宣传，都用过反感这个手段，来抹杀人性，使得更容易杀害他们

使人变好的两个力量

接触

和他人的简单接触，尤其是出于平等的社会地位，会使你更喜欢别人
当人们有了共同目标，人们接触
- 军队是一个好例子
- 为了共同目标，人们发生接触，处于一个公平的地位
如果从别人的角度出发，会更喜欢他们
- 请求哪些白人从黑人的角度进行思考
- 我们让孩子从对方的角度考虑
利用隐喻的力量
- 关心动物，把它当成人一样
- 称别人为兄弟姐妹

互相依赖

是自私基因理论的延伸
- 人们互相关心，出于自私
- 但互依性产生了道德

道德行为

自我和其它

六度分隔理论

创始人 Milgram
有一半包裹经过了两个人，也就是连接者
在社会生活中，network 很重要，比如找工作

三个关于自我的主要发现（社会心理学）

聚光灯效应

我们会系统地高估了别人对自己的注意力
人们其实都忙着注意自己，并不是注意别人
觉得自己很重要
临终之人总是后悔自己没有做某事
- It would look silly
- 事实上别人根本不会注意是不是 silly

认为自己比别人更优秀

透明效应
我们认为自己比实际中更能看透
- 人其实很会撒谎
  - 人自我感觉良好
乌比冈效应
人都会偏心地认为自己比一般人优秀

为自己的行为找理由

《当预言失灵时》
欺凌新人，是一种让人喜欢这个群体的方法
运用了认知失调
不收钱的心理治疗往往没什么用
奖励孩子一定要慎重
- 如果给孩子太多奖励，他们会贬低所做的活动的价值

自我看待与看待他人

归因理论
- 我们通常把别人的行为归因为他们的性格原因，他们固定不变的一面
个体偏向
基本归因错误
- 心理学的核心观点
- 人们过多地归因于人身上，并不是实际情况
  - 极端例子发生在演员身上，演医生的演员收到了上千封求医的信
  - 跨文化视角
    - 东方的人们在八岁就不再犯基本归因错误
    - 因为东方人更看重命运，更多归因于实际情况
    - 但是在西方，人们认为命运掌握在自己手里，就会把演员和角色混淆

两个行为准则（社会心理学）

对自我的放大
对他们的过于简化

喜欢别人的原因

邻近性
熟悉
- 越看某个东西看多了，就会越喜欢
- 眼熟的让人喜欢
相似性
- 朋友之间都相似
- 可以预测婚姻是否能成功
喜欢长得好看的人
- 好看的人会被认为更有能力，更会交际，更聪明，更有道德
  - 大人认为丑小孩行为不当的时候，因为行为丑陋
  - 法官会判丑人更长的刑罚
- 买台效应
  - 凡有的，还要加给他

印象的形成

第一印象非常重要：确认偏向
- 一旦相信了某事，其他的都作为确认这个的证据
第一印象形成很快
什么使得我们对别人形成了第一印象
他人的看法对人们的影响
- 皮格玛利翁效应
  - 我相信你有某种特点，就导致你相信你真的有这个特点一样
  - 老师认为的聪明孩子，IQ 果然提高了
  - 我们的期望能够产生很大影响
- 评价对群体也有影响
- 我们怎样评价人类群体
刻板印象
- 通常是对的
- 给人划分类别，并不都是坏事
- 对群体的刻板印象，和对其他物品的刻板印象一样，都是正确的
- 受媒体影响
- 刻板印象能产生道德问题
  - 评价不同人种，即使是正确的，也有道德问题
- 自己所在群体的刻板印象，会影响自己的表现
  - 比如亚洲人数学好，那么我更容易表现的数学好
- 三个层次的刻板印象
  - 公众刻板印象
  - 不会说出来的刻板印象，但是我心里清楚
    - 比如不会投票给黑人候选人
  - 刻板印象会在潜意识起作用
    - 内隐态度（implicit attitude）
    - 比如把白人和积极的联系在一起

未解之谜

睡眠

睡眠是动力
睡眠很难研究
脑电图
- 睡眠实验室，观察睡眠的闹点活动
睡眠的几个阶段
- 过渡期
- delta 波
- 快速眼动睡眠
  - 有梦境
- 一夜循环四五次
两种睡眠
- 慢波睡眠
- 快速眼动睡眠
  - 大脑活动，与清醒时相同
  - 男人会勃起
梦
- 大多数的梦是不好的
- 最大的比例是梦到被追，这是非常原始的

笑

让人笑的原因，并不是玩笑或幽默
通常引起笑的场景并不是很好笑
有传染性
- 孩子特别容易受到笑的传染
- 其他灵长类动物也有这个特性
- 猴子打架的时候笑
- 黑猩猩咯吱的时候笑

精神病

界定

依据

社会规范
目标对象的某些特征
- 一个男人哭是很异常的
情景

三个特征

痛苦

给别人能带来痛苦的行为，是变态或不健康
抑郁症
造成别人的痛苦，反社会性人格障碍

功能失常

一系列行为让人无法正常生活

异常

受到社会规范的影响，有争议
在一个文化中正常，在另一个中不正常

精神病的特征

抑郁症

其他

非常常见（四分之一的女性有过）
20 出头是高发期
老人的抑郁症发病率很低
女性与男性抑郁症患者比为 2:1
基因决定不了抑郁症，基因和压力共同作用就会导致很高的抑郁症风险
认知行为疗法

临床心理学

目的

治疗心理疾病

心理治疗是否有用

人的心情就是起伏的，人在状态最差的时候去看心理医生
但是即使治疗没有用，第二天的心情也会变好，因为心情的起伏规律
总体来讲有用
- 因为接受治疗的，情况已经非常恶化
- 不一定把病治好，但是可以好转

精神疾病的性别差异

女性更易于患上焦虑症和情绪障碍
男性容易得物质使用障碍，尤其是究竟上瘾
男性更容易得反社会者（精神变态者）
精神分裂男女差不多

精神分裂

最常见（1% 发病率）
但是非常严重，可怕

症状

幻觉
- 不真实的感觉体验
- 幻听
  - 经常听到别人告诉他做什么事
- 也有幻视
错觉
- 错误的、不应该有的信念
- 错觉通常清晰，古怪
  - 相信自己是名人
- 牵连观念
  - 各种各样的事情都是围绕着你展开
    - 比如人们窃窃私语都是在讨论你
缺少正常思维或情感
- 可能不会说话
- 鲜有情绪反应，对任何事情都不感兴趣

类型

偏执型精神分裂
- 有人在密谋陷害
- 妄自尊大
- 觉得有超能力
紧张性精神分裂
- 重复别人说的话
瓦解性精神分裂
- 思维混乱，有错觉和幻觉
- 胡言乱语，行为有可能带来伤害

根源

无法整理思想，无法对自己的经验进行现实的时间排序
与创伤有关
于病毒性感染有关

其他

本科毕业生将来有一半的人会患精神疾病，严重到需要心理治疗
说一个人有精神疾病，有时候不是医学判断，而是道德判断
《精神疾病诊断与统计手册》第四版
- 可以诊断别人是否得了精神疾病，包罗万象

最好的生活：高兴（积极心理学）

你快乐吗？

大多数人回答都很快乐
- 不太可能
不同年龄
不同国家地区
- 没有国家认为自己不快乐
- 最快乐的国家是瑞士人
- 最不快乐的人是保加利亚人
- 美国人的快乐值是 7.71，也比较高。
性别差异
女性更容易得抑郁症
- 但是女性比男性更快乐

快乐的程度

所有的欲望都满足了，也并不一定快乐
以前的人没有很多钱，吃的也不够好，还患有很多病的风险，但是并没有不快乐

关于快乐的惊人事实

快乐相对稳定

快乐对环境并不敏感
有很强的遗传因素
人生事件只在短期影响快乐
- 最糟糕的事情是脖子以下全身瘫痪
  - 但是真发生的人在一年之后，快乐感会回升到和之前差不多的水平
- 中大奖也只能在很短的时间内让人快乐
- 情感预测
  - 人们不擅长根据所发生在身上的事情来判断将来的快乐程度
适应力
- 如果赢得了诺贝尔奖，会快乐，但是会适应，习惯
- 我们会习惯好的事情
  - 例外：整容让人快乐，而且一直让人快乐下去
  - 拥有物品，就让人习惯，拥有新东西不会让人快乐
- 但是我们不喜欢噪音等不好的事情
快乐跑步机
- 永远在追，但是还在原地
- 一个方法是永远都做新鲜的事情，但是不现实
- 放弃追求快乐，追求更实在的东西
  - 朋友，计划，长期计划

快乐是相对的

钱、力量和快乐的关系
- 生活在穷国和富国并不影响快乐
- 薪水和工作对你的快乐感有影响
  - 只要不是太穷，快乐感就取决于你的相对环境
- 比身边人多赚钱，更快乐
回忆一件事时，不会简单把快乐和痛苦相加
- 相反，记忆偏向哪些高峰体验以及结尾

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