第六章：相互依赖

社会交换

奖赏和代价

奖赏

  • 术语，泛指人际交往中任何值得拥有和受人欢迎的食物，能带给接收者愉悦感和成就感

代价

  • 术语，具有惩罚性的、令人不悦的经验，包括金钱支出、身体受伤、心理负担等，交往中所有令人沮丧或苦恼的后果都是代价

结果

  • 某一特定的人际交往所带来的奖赏和代价之和

公式

结果 = 奖赏 - 代价

相互依赖理论的观点

  • 结果正负不重要，重要的是：
  • 我们的期望以及
  • 如果没有现在的伴侣，我们认为自己会过得怎样

人际关系的期望收益

  • 比较水平 CL (Comparison Level)
    • 我们对关系的满意程度
  • 相互依赖理论的观点
    • 即使在与他人的交往中有收获，但没有达到期望（CL），就不会感到幸福

公式：结果 - CL = 满意度

人际关系的替代收益

  • 替代的比较水平 CLalt (Comparison Level for alternative)：
    • 在其他亲密关系中是否会更好，即
      • 抛弃目前的亲密关系，转而投向其他伴侣或情景所得到的交往结果
    • 也是我们可以忍受目前伴侣的最差结果
  • CLalt 决定了我们对亲密关系的依赖程度
  • 个体的投入(Investment)，即亲密关系结束时个体会失去的事物，也是决定个体是否维系关系的重要因素（可以看作沉没成本）
  • 习得性无助
  • 只有在意识到合意的替代伴侣时， CLalt 才会提高
  • 相互依赖理论将满意度和依赖性视为亲密关系中相对独立的影响因素，但实际上他们具有相关性
  • 公式：结果 - CLalt = 依赖度

人际关系的四种类型

较小利益原则

  • 定义：较少依赖于亲密关系的伴侣在关系中拥有更大的权力
  • 解释：当理想的亲密关系结束时，失去较少的一方会居于主导地位

与时俱变的比较水平

  • CL 时建立在过去经验的基础上，所以会随着结果不断波动
  • 找到真爱不能让人永远幸福，不应期望幸福会无限持续，因为 CL 总体上会升高

亲密关系的经济论

奖赏的作用不同于代价

接近动机

  • 企图满足自己喜好体验的欲望

回避动机

  • 渴望逃避代价的驱动力

关注这两种动机的原因

  • 真正美满的亲密关系中，我们能同时满足这两种动机
  • 人们接近动机和回避动机的强度长期来看存在差别

自我延伸模型

  • 能扩展我们的兴趣、技能和经验的伴侣关系就能吸引我们，新奇的活动、新才能的发展和新的思想观点的获得都具有内在的满足性
  • 问：为什么刚刚恋爱的人常常快乐无比？
  • 答：因为新建立的亲密通常包含有知识的增加和能促进自我概念发展的相互关系。
  • 附加：所以这就是为什么初恋常常让人难以忘怀，事实上，初恋时，伴侣换做其他非初恋的人也会得到相同的结果。所以人们通常只是怀念初恋的感受，而并非初恋的人。
  • 根据自我延伸模型，保持快乐的关键是创造性地发现持续你个人成长的方法，从而消除关系的沉闷
  • 单调平庸会让任何亲密关系变得了无生气，而创意和新奇能消除关系的沉闷

与时俱变的奖赏和代价

  • 关系紊乱模型：随着新伴侣习惯相互依赖，应该预期会有一段混乱和调整的时期
  • 刚开始投入亲密关系时会伴随不确定性和怀疑，双方都想知道亲密关系会走向何方，未来怎样，而他们越不确定，关系就可能越混乱
  • 亲密关系快速增长后的平静期
  • 对亲密关系之未来保守而慎重的期望远比浪漫的理想主义更明智和理性
  • 相互依赖会放大冲突和摩擦
  • 亲密意味着伴侣了解你的秘密、缺点和劣势，如果发生冲突，这些就是武器，伴侣比其他人更可能不经意地伤害我们
  • 为人父母是非同一般的、而且常常是奇迹般的探险历程，它毫无疑问严峻地考验着年轻父母之间的伴侣关系
  • 美满的亲密关系仍然需要努力奋斗和无私奉献，人们如果对亲密关系抱有一种不切实际、美化夸大的期望（在这件事上，女性往往比男性更危险），即使做的比其他人都好，其亲密关系也只能以失望告终
    • 缺少努力 (lack of effort)
    • 相互依赖的放大镜作用 (interdependency - a magnifying glass)
    • 对敏感信息武器的了解 (access to weaponry)
    • 不受欢迎的意外 (unwelcome surprises)
    • 不现实的期望 (unrealist- expectations)

亲密关系中的贪婪

相互依赖的实质

  • 如果伴侣双方都想亲密关系持续，双方都应该深思熟虑地保护和维持对方的幸福

交换关系

定义

  • 人们为他人付出期望得到同等的回报，由外在公平交换规范调节的关系

特征

  • 不喜欢欠对方人情
  • 对共同做出的努力要分出各自的贡献
  • 只有在认为自己有所得时才关注对方的需要
  • 即使拒绝帮助对方也不会感到内疚
  • 多为陌生人或一般熟人之间的关系
  • 典型特征是肤浅、短暂、很大程度上是任务导向的

共有关系

定义

  • 特别关注对方的幸福，不期望任何回报地支持和关照对方的关系

特征

  • 不会严格计算自己付出的代价
  • 不会希望自己的付出能立刻得到报答
  • 即使没有机会得到好处，也会密切关注伴侣的需要
  • 如果能帮到伴侣则自我感觉非常好

注意

  • 共有的亲密关系会使恋爱关系更有价值，并且同样适用于友谊，但只有伴侣双方共有强度都强时才有意义，否则只会让天平失衡，让一方的代价更加昂贵

公平关系

  • 定义
    • 只有在成比例的公平 (Proportional Justice) 前提下才对亲密关系最为满意
  • 过度获益与获益不足，相互依赖理论认为只要伴侣双方发展顺利，就没有太大影响，但公平理论认为影响很大
  • 公平理论预测过度获益的人某种程度上不如公平关系中的人满足，而获益不足的人将更加不满意
  • 公平理论的突出研究成果
    • “男人要多做家务、照顾小孩、维系爱情，这样才能拥有幸福快乐的妻子”
  • 公平在已经具有很高奖赏价值的亲密关系中其积极作用甚微

承诺的本质

投入模型

承诺的三种类型

  • 个人承诺：受到吸引
  • 强迫承诺：离开关系的代价过高，不得不继续
  • 到的承诺：来自道德责任感

承诺引起的后果

  • 促进顺应性行为：容忍伴侣的破坏性行为而不还击
  • 更大的牺牲意愿
  • 表现出感知到的优越感：认为自己的亲密关系比别人更好
  • 但如果盲目地采取这些行为，常常会招致自我挫败

一些重要的人际关系科学结论

  • 奖赏，见 社会交换 -> 奖赏和代价 -> 奖赏
  • 代价，见 社会交换 -> 奖赏和代价 -> 代价
  • 结果，见 社会交换 -> 奖赏和代价 -> 结果
  • 比较水平 CL：对关系的满意程度
  • 替代的比较水平 CLalt ：可以忍受目前伴侣的最差结果
  • 结果 = 奖赏 - 代价
  • 结果 - CL = 满意度
  • 结果 - CLalt = 依赖度
  • 较小利益原则：较少依赖于亲密关系的伴侣在关系中拥有更大的权力
  • 失去通常比同等程度的得到影响更大，我们喜欢得到，但我们更憎恨失去
  • 要保持满意的亲密关系，我们或许需要保持至少 5:1 的 奖赏-代价 比率
  • 想要亲密关系兴旺繁荣，需要更多的奖赏而不是减少代价，代价许多时候是不可避免的
  • 反常）对亲密关系之未来保守而慎重的期望远比浪漫的理想主义更明智和理性
  • 如果伴侣双方都想亲密关系持续，双方都应该深思熟虑地保护和维持对方的幸福
  • 反常）（笔者附加：正常的）女性主义者的女子对男人的敌意要少于其他女性，把爱人视为平等的伴侣，有助于建立幸福的亲密关系
  • 公平理论的突出研究成果
    • “男人要多做家务、照顾小孩、维系爱情，这样才能拥有幸福快乐的妻子”
  • **反常）**我们越愿意接纳伴侣一时的贫弱无助，我们就越不会倾向于贫弱